Category: स्वास्थ्य

वजन घटाना हो या बढ़ाना पहले सही तरीके से वेट मशीन पर वजन करना सीख लें। अक्सर वजन मापने के लिए वेट मशीन का यूज किया जाता है. कई बार एक ही मशीन तरह-तरह माप देते हैं जिससे लोग कंफ्यूज हो जाते हैं। बार-बार मशीन से वजन मापने के कारण कभी लगता है कि मशीन […]

आज के डिजिटल युग में मोबाइल फोन हमारी जिंदगी का एक अहम हिस्सा बन चुका है. बच्चों के हाथों में भी अक्सर मोबाइल दिख जाता है. चाहे खेलने के लिए हो या पढ़ाई के लिए, मोबाइल का उपयोग बढ़ता जा रहा है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि इसके अधिक उपयोग से बच्चों की शारीरिक […]

नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है, यह त्वचा के लिए काफी फायदेमंद माना गया है. लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं, जो नींबू के रस को सीधा चेहरे पर लगा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं इसको सीधा चेहरे पर लगाने से क्या होता है? अगर नहीं तो ये खबर आपके लिए है, […]

वजन बढऩे से कई सारी बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है। यह फिटनेस को भी बुरी तरह प्रभावित करता है. इसलिए लोग इससे बचने के लिए खाना कम कर देते हैं या फिजिकल एक्टिविटीज बढ़ा देते हैं। वजन बढऩे से कई सारी बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है। यह फिटनेस को भी बुरी […]

जानें 5 टिप्स हर सुबह उठकर दांतों की सफाई करना अच्छा माना जाता है लेकिन अगर जीभ की सफाई को अनदेखा कर देते हैं तो खतरनाक हो सकता है। जीभ की सफाई करना बेहद जरूरी होता है। इससे ओरल हाइजीन बनी रहती है और कई समस्याओं से आप बच जाते हैं। जीभ की सफाई न […]

बदलते खान पान की वजह से लोगों को कई सारी बीमारियां होती जा रही है। ऐसे में आजकल कम उम्र में ही लोगों को डायबिटीज जैसी समस्या हो रही है। इससे बचने के लिए लोग दवाइयों का सेवन करते हैं। लेकिन कुछ घरेलू उपाय की मदद से आप शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं। […]

गर्मियों में सर्दी-जुकाम और गले की खराश काफी ज्यादा परेशानी करती है. इस सीजन में तापमान बढऩे के कारण वायरल इंफेक्शन का खतरा काफी ज्यादा बढ़ता है। मौसम बदलने के साथ खांसी, बुखार, पेट और गले में दर्द और खराश की समस्या होती है. मौसम बदलने के कारण गले में इंफेक्शन की समस्या होती है. […]

क्या आपके कान से भी साईं-साईं की आवाज आ रही है, ऐसा लगता है कि कान में कोई सीटी बजा रहा है, अगर हां तो तुरंत सावधान हो जाइए, क्योंकि ये खतरनाक बीमारी के लक्षण हो सकते हैं. इस तरह की आवाज आना टिनिटस बीमारी का लक्षण है. अगर समय रहते इसका इलाज नहीं किया […]

आम तौर पर सभी लोग गर्मी के मौसम में निकलने वाले पसीने से बेहद परेशान रहते हैं। पसीना शरीर में चिपचिपाहट और दुर्गंध पैदा करता है।हालांकि, गर्मियों में आने वाला पसीना स्वास्थ्य के लिहाज से फायदेमंद साबित होता है। हमारे शरीर को ठंडक देने के साथ पसीना शरीर से गर्मी को दूर करता है।कोलेस्ट्रॉल और […]

पेनकिलर का ज्यादा इस्तेमाल या सिरदर्द के दौरान खाने से काफी प्रॉब्लम हो सकती है. आज हम विस्तार से जानेंगे कि सिरदर्द में तुरंत पेनकिलर क्यों नहीं खाना चाहिए. कई बार सिरदर्द इतना ज्यादा खतरनाक होता है कि जैसे लगता है कि कोई सिर पर हथौड़ा मार रहा है. 30-40 उम्र की महिलाओं को अक्सर […]